六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening
Unit 3
本课可在线朗读原文，播放时句级跟读高亮；并整理单词、短语、语法与常考题，支持标记学习进度。
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课文 · 精读
六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening100%
A.
A. A。
1 / 69
A.
A. A。
Food Groups.
食品团体。
Viewing And Listening.
观看和倾听。
Ling Dong wants to cook something healthy for his mother on her birthday.
玲东生日的时候想煮健康的东西给他妈妈吃。
He asks Wang Yimin for help.
他向王一民求救。
Yimin shows Ling Dong the food guide pagoda.
义民向玲东展示食物指南塔。
Sound.
声音。
Letters, O, and U.
信，O,U。
Sing the rap.
唱饶舌歌。
Why are lemons yellow?
为什么柠檬是黄色的？
When oranges are orange, with yogurt, milk and oats, can we make rainbow porridge?
橙子是橙色的，有酸奶，牛奶和燕麦，我们能做彩虹粥吗？
Why do onions make a scry?
为什么洋葱会做一个刺青？
What makes dumplings so yummy?
是什么让子这么好吃？
If you like funny food, just try a cucumber with honey.
如果你喜欢有趣的食物，只要尝试一个带蜂蜜的黄瓜。
A.
A. A。
Two.
两个。
Listen and think.
仔细听和思考。
Listen to an introduction to the food guide pagoda and discuss.
聆听食物指南塔的介绍并讨论。
The Food Guide pagoda.
食品指南塔。
How to eat a healthy and balanced diet.
如何吃健康和平衡的饮食。
The Food Guide pagoda shows us how much to eat from each food group every day.
食物指南塔告诉我们每个食物群体每天要吃多少。
First, we need lots of grains.
首先，我们需要很多谷物。
For example, rice, bread and noodles are all grains.
例如，大米、面包和面粉都是谷物。
And we should also eat plenty of vegetables and fruits of different colours.
我们也应该吃很多蔬菜和不同颜色的水果。
Some people say, eat the rainbow.
有些人说吃彩虹。
For example, tomatoes, oranges, lemons, cabbages, blueberries and onions make a good rainbow.
例如西红柿、橙子、柠檬、卷心菜、蓝莓和洋葱等。
Do you like meat, fish and eggs?
你喜欢肉、鱼和鸡蛋吗？
They help us grow and get strong but we should not eat too much of them.
它们帮助我们成长壮大，但我们不应吃太多。
We should also have some milk and bean products every day like yogurt, cheese and tofu.
我们还应该每天有一些牛奶和豆类产品，如酸奶、奶酪和豆腐。
Foods high in salt and fat are not good for our health.
食盐和脂肪含量高的食物不利于我们的健康。
We should use little oil and salt when cooking.
我们做饭的时候应该少用点油和盐。
Enough water every day is also very important to us.
每天足够的水对我们来说也非常重要。
Everybody is different but it is always a good idea to start with the five food groups to help you choose the right foods and keep you happy and healthy.
每个人与众不同，但从五个食物组开始，帮助你选择正确的食物，保持你快乐和健康，总是个好主意。
A3.
A3. 战备状态。
View, listen and take notes.
查看、听和记录。
Listen again and complete Ling Dong's notes.
再听一遍完成灵东的笔记。
The Food Guide pagoda.
食品指南塔。
How to eat a healthy and balanced diet.
如何吃健康和平衡的饮食。
The Food Guide pagoda shows us how much to eat from each food group every day.
食物指南塔告诉我们每个食物群体每天要吃多少。
First we need lots of grains.
首先我们需要很多谷物。
For example, rice, bread and noodles are all grains.
例如，大米、面包和面粉都是谷物。
And we should also eat plenty of vegetables and fruits of different colours.
我们也应该吃很多蔬菜和不同颜色的水果。
Some people say eat the rainbow.
有人说吃彩虹。
For example, tomatoes, oranges, lemons, cabbages, blueberries and onions make a good rainbow.
例如西红柿、橙子、柠檬、卷心菜、蓝莓和洋葱等。
Do you like meat, fish and eggs?
你喜欢肉、鱼和鸡蛋吗？
They help us grow and get strong but we should not eat too much of them.
它们帮助我们成长壮大，但我们不应吃太多。
We should also have some milk and bean products every day like yogurt, cheese and tofu.
我们还应该每天有一些牛奶和豆类产品，如酸奶、奶酪和豆腐。
Foods high in salt and fat are not good for our health.
食盐和脂肪含量高的食物不利于我们的健康。
We should use little oil and salt when cooking.
我们做饭的时候应该少用点油和盐。
Enough water every day is also very important to us.
每天足够的水对我们来说也非常重要。
Every body is different but it is always a good idea to start with the five food groups to help you choose the right foods and keep you happy and healthy.
每个身体都是不同的，但从五个食物组开始，帮助你选择正确的食物，保持你快乐和健康，总是个好主意。
Update my to do list.
更新我的清单。
Listen again.
再听一遍。
Do you have a healthy and balanced diet?
你有健康和平衡的饮食吗？
The food guide pagoda.
食品指南塔。
How to eat a healthy and balanced diet?
如何吃健康和平衡的饮食？
The food guide pagoda shows us how much to eat from each food group every day.
食物指南塔告诉我们每个食物群体每天要吃多少。
First, we need lots of grains.
首先，我们需要很多谷物。
For example, rice, bread and noodles are all grains.
例如，大米、面包和面粉都是谷物。
And we should also eat plenty of vegetables and fruits of different colours.
我们也应该吃很多蔬菜和不同颜色的水果。
Some people say eat the rainbow.
有人说吃彩虹。
For example, tomatoes, oranges, lemons, cabbages, blueberries and onions make a good rainbow.
例如西红柿、橙子、柠檬、卷心菜、蓝莓和洋葱等。
Do you like meat, fish and eggs?
你喜欢肉、鱼和鸡蛋吗？
They help us grow and get strong but we should not eat too much of them.
它们帮助我们成长壮大，但我们不应吃太多。
We should also have some milk and bean products every day like yogurt, cheese and tofu.
我们还应该每天有一些牛奶和豆类产品，如酸奶、奶酪和豆腐。
Foods high in salt and fat are not good for our health.
食盐和脂肪含量高的食物不利于我们的健康。
We should use little oil and salt when cooking.
我们做饭的时候应该少用点油和盐。
Enough water every day is also very important to us.
每天足够的水对我们来说也非常重要。
Every body is different but it is always a good idea to start with the five food groups to help you choose the right foods and keep you happy and healthy.
每个身体都是不同的，但从五个食物组开始，帮助你选择正确的食物，保持你快乐和健康，总是个好主意。
本课怎么学：六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening
初中英语（沪教版2026） · 六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening。建议按朗读跟读 → 单词 → 语法常考题 → 进度标记完成一课。
- 听朗读并对齐跟读：打开「六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening」在线朗读，播放时用句级跟读高亮对齐每一句，先听懂大意再跟读。
- 过本课核心词：过一遍本课单词表，把核心词连回原文句子记忆。
- 看语法并做常考题：阅读本课语法与精读笔记，再做 1–2 道常考题核对理解。
- 标记学习进度：学完后把本课标为「学习中」或「已完成」，方便下次从进度清单继续。
常见问题
- 初中英语（沪教版2026） 六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening 怎么学？
- 先听朗读并开句级跟读，再过单词/注解与语法知识点，最后做 1～2 道常考题并标记进度。
- 怎么跟读本课最有效？
- 先完整听一遍，再开句级跟读高亮逐句跟读；跟不上就单句重播，不必追求一次完美。
- 家长如何辅导这课？
- 让孩子先用自己的话复述大意，再对照 学习盒子 上的原文与跟读高亮核对关键句；进度可标记「学习中」方便监督回访。
- 初中英语（沪教版2026） 六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening 适合怎样安排一次学习？
- 建议 20～30 分钟：听读 8 分钟 → 单词/注解 8 分钟 → 语法或常考题 8 分钟 → 标记进度。
- 六年级上册（2026） · Unit 3 · Viewing And Listening 学完下一步做什么？
- 可打开同册下一课，或进入本课「单词 / 语法 / 常考题」专页加深练习。
整理：学习盒子（StudyBox）教研 · 更新：2026-08-14
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